| 2021년 05월 |
| 토 15: |
214
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.74g |
|
26.92g |
|
23.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 13: |
353 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
28.35g |
|
48.48g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
246 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.65g |
|
24.00g |
|
20.33g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
260 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
24.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
217 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.53g |
|
2.71g |
|
51.62g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
670 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
35.00g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
152 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
6.70g |
|
29.50g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
145 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
14.00g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
180 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
10.00g |
|
43.50g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
260 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
12.84g |
|
43.36g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 일 29: |
129 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.06g |
|
8.19g |
|
23.76g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
120 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
12.00g |
|
16.50g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
80 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
8.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
159 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
9.19g |
|
30.51g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
83 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.54g |
|
23.12g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
150 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
6.00g |
|
34.75g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
130 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
4.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
583 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
46.67g |
|
25.36g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
320 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
6.00g |
|
80.75g |
|
-
|
-
|
