| 2019년 08월 |
| 월 12: |
84 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.35g |
|
1.50g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
512 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
22.97g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
612 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
22.95g |
|
78.01g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
737 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
21.05g |
|
100.14g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
892 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.05g |
|
35.46g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 11: |
949 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
101.80g |
|
74.82g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 11: |
476 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
28.34g |
|
39.09g |
|
1740*
|
 1264
|
| 2019년 03월 |
| 일 3: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
26.86g |
|
55.58g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 23: |
644 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.55g |
|
23.42g |
|
81.33g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
729 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
19.45g |
|
97.25g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
236 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.03g |
|
8.78g |
|
44.73g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
541 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
23.42g |
|
103.03g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
333 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
16.51g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
480 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
28.28g |
|
54.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 29: |
161 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
5.54g |
|
0.34g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
489 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
34.36g |
|
0.34g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
533 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
21.52g |
|
43.37g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1155 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
93.67g |
|
87.14g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
37.77g |
|
44.94g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
122 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
0.00g |
|
0.71g |
|
-
|
-
|
