| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1489 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.85g |
|
44.25g |
|
174.55g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1366 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.83g |
|
53.82g |
|
140.85g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1448 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
62.72g |
|
141.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1417 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.18g |
|
60.60g |
|
143.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
377 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
24.07g |
|
21.74g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
385 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
25.55g |
|
28.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1783 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.72g |
|
59.49g |
|
242.33g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1774 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.83g |
|
61.36g |
|
234.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1586 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
57.07g |
|
215.68g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1808 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
82.02g |
|
245.37g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1792 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.53g |
|
112.01g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1712 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
77.23g |
|
227.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1502 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
66.52g |
|
194.62g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
986 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.74g |
|
46.99g |
|
96.47g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1529 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
71.31g |
|
186.97g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1518 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
85.99g |
|
180.53g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1738 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
88.06g |
|
217.42g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1347 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
47.28g |
|
245.75g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1086 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
55.84g |
|
132.78g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1773 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
60.54g |
|
287.45g |
|
-
|
-
|
