| 2018년 11월 |
| 토 10: |
962 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
35.86g |
|
114.73g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1262 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
41.49g |
|
197.16g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
575 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
18.98g |
|
97.08g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1463 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.32g |
|
49.20g |
|
172.70g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1861 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.43g |
|
44.20g |
|
245.61g |
|
2093*
|
 232
|
| 일 21: |
1724 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.16g |
|
71.57g |
|
199.22g |
|
2255*
|
531
|
| 토 20: |
1934 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
52.42g |
|
300.20g |
|
2198*
|
264
|
| 금 19: |
1862 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.22g |
|
63.85g |
|
178.94g |
|
2297*
|
435
|
| 목 18: |
2739 *
|
211%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.20g |
|
74.71g |
|
335.96g |
|
2030*
|
 709
|
| 수 17: |
2276 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.33g |
|
59.17g |
|
270.84g |
|
1545*
|
731
|
| 화 16: |
2088 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.94g |
|
45.93g |
|
273.36g |
|
1989*
|
99
|
| 월 15: |
2639 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.28g |
|
97.54g |
|
278.60g |
|
1938*
|
701
|
| 일 14: |
2144 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.42g |
|
93.29g |
|
229.61g |
|
1791*
|
353
|
| 토 13: |
2010 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.19g |
|
65.51g |
|
215.37g |
|
2350*
|
340
|
| 금 12: |
1141 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
33.98g |
|
211.40g |
|
1855*
|
714
|
| 목 11: |
1599 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
29.67g |
|
255.01g |
|
2046*
|
447
|
| 수 10: |
2390 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.51g |
|
65.96g |
|
285.58g |
|
2443*
|
53
|
| 화 9: |
993 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
27.51g |
|
165.87g |
|
2049*
|
1056
|
| 월 8: |
820 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
19.57g |
|
133.84g |
|
1973*
|
1153
|
| 일 7: |
1670 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
47.48g |
|
198.56g |
|
2180*
|
510
|
