| 2024년 09월 |
| 월 16: |
-
|
-
|
|
487*
|
-
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| 일 15: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1919*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2081*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2392*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
1427*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
668*
|
-
|
| 토 7: |
1232 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
106.60g |
|
60.15g |
|
2063*
|
 831
|
| 금 6: |
1444 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.07g |
|
58.48g |
|
157.63g |
|
2152*
|
708
|
| 목 5: |
1869 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
68.84g |
|
224.36g |
|
796*
|
 1073
|
| 수 4: |
1276 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.47g |
|
65.17g |
|
174.31g |
|
2013*
|
737
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2605*
|
-
|
| 월 2: |
1380 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
96.78g |
|
112.00g |
|
2183*
|
803
|
| 일 1: |
1673 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.04g |
|
77.58g |
|
181.30g |
|
2111*
|
438
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2316 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.64g |
|
67.79g |
|
219.87g |
|
2010*
|
306
|
| 금 30: |
2272 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.25g |
|
106.85g |
|
193.05g |
|
2394*
|
122
|
| 목 29: |
446 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
9.20g |
|
63.00g |
|
1976*
|
1530
|
| 수 28: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
58.04g |
|
28.69g |
|
2185*
|
1666
|
