| 2020년 12월 |
| 목 31: |
491 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.48g |
|
28.33g |
|
25.91g |
|
1635*
|
 1144
|
| 수 30: |
1514 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.40g |
|
109.55g |
|
125.07g |
|
1577*
|
63
|
| 화 29: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
119.67g |
|
128.39g |
|
1668*
|
141
|
| 월 28: |
1502 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
134.12g |
|
100.74g |
|
1812*
|
310
|
| 일 27: |
1470 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.13g |
|
98.95g |
|
117.36g |
|
1529*
|
59
|
| 토 26: |
1042 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
112.79g |
|
51.12g |
|
1982*
|
940
|
| 금 25: |
1649 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.52g |
|
99.64g |
|
135.08g |
|
1731*
|
82
|
| 목 24: |
1410 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
105.47g |
|
118.56g |
|
1408*
|
 2
|
| 수 23: |
2105 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.88g |
|
170.84g |
|
196.91g |
|
1572*
|
533
|
| 화 22: |
2152 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.01g |
|
139.99g |
|
161.99g |
|
1641*
|
511
|
| 월 21: |
1770 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.78g |
|
140.12g |
|
130.35g |
|
1704*
|
66
|
| 일 20: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.59g |
|
100.61g |
|
71.43g |
|
1408*
|
45
|
| 토 19: |
993 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
90.29g |
|
91.48g |
|
1830*
|
837
|
| 금 18: |
1700 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.76g |
|
108.11g |
|
136.87g |
|
2135*
|
435
|
| 목 17: |
1129 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
117.36g |
|
73.62g |
|
1762*
|
633
|
| 수 16: |
1677 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
121.47g |
|
162.02g |
|
2027*
|
350
|
| 화 15: |
1930 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.46g |
|
118.59g |
|
139.60g |
|
1682*
|
248
|
| 월 14: |
1683 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.29g |
|
105.69g |
|
151.60g |
|
1786*
|
103
|
| 일 13: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.21g |
|
86.09g |
|
98.39g |
|
1539*
|
183
|
| 토 12: |
1822 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
131.80g |
|
155.52g |
|
1599*
|
223
|
