| 2024년 09월 |
| 목 19: |
3950 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
237.46g |
|
690.34g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
968 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
74.06g |
|
100.38g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
990 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
72.96g |
|
114.34g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1976 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
145.46g |
|
245.90g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
3129 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.41g |
|
196.25g |
|
484.37g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
3321 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
213.36g |
|
548.25g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2014 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
67.21g |
|
282.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
3664 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.17g |
|
127.70g |
|
630.98g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1371 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.38g |
|
51.86g |
|
167.15g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1509 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.90g |
|
58.80g |
|
180.40g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
4173 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
220.83g |
|
629.30g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
4561 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.83g |
|
230.74g |
|
727.70g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
622 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.29g |
|
29.79g |
|
59.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1533 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.02g |
|
67.96g |
|
149.71g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
3864 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.97g |
|
144.26g |
|
611.67g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
3232 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
140.92g |
|
531.06g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
4911 *
|
179%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.33g |
|
280.30g |
|
704.23g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2919 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
129.48g |
|
521.84g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
4839 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.77g |
|
234.26g |
|
665.07g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2227 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
141.27g |
|
386.84g |
|
-
|
-
|
