| 2024년 09월 |
| 화 10: |
636 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
27.16g |
|
38.95g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
729 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
35.75g |
|
60.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1132 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
74.91g |
|
74.03g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1146 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.87g |
|
80.44g |
|
65.56g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
973 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
34.70g |
|
89.40g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
986 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
63.72g |
|
76.28g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
748 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
19.54g |
|
71.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 2: |
312 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
9.96g |
|
32.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
488 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
52.08g |
|
7.82g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1099 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
79.65g |
|
76.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 25: |
1195 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.72g |
|
62.04g |
|
42.61g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
988 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.61g |
|
67.40g |
|
42.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 7: |
258 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
10.18g |
|
19.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
437 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
23.83g |
|
14.41g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
773 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
48.79g |
|
65.32g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1106 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
72.80g |
|
63.91g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
893 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
67.94g |
|
50.37g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
881 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
47.71g |
|
73.41g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
502 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
22.38g |
|
8.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 23: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
65.51g |
|
78.41g |
|
-
|
-
|
