| 2024년 06월 |
| 토 8: |
1696 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.64g |
|
68.99g |
|
155.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 19: |
390 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
25.05g |
|
46.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
823 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
32.98g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1447 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
58.94g |
|
153.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1266 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
52.97g |
|
171.71g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
988 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
37.19g |
|
98.55g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1878 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.73g |
|
55.03g |
|
237.98g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1358 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.86g |
|
62.30g |
|
141.06g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1429 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
45.83g |
|
174.42g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
871 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
19.87g |
|
109.90g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1344 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
48.61g |
|
168.12g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1447 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.27g |
|
64.96g |
|
166.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
1005 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
42.84g |
|
105.54g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
418 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
18.06g |
|
47.42g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1211 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
29.04g |
|
166.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
26.97g |
|
135.90g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1194 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
47.74g |
|
151.85g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1053 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
36.85g |
|
119.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 7: |
1662 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.38g |
|
103.01g |
|
128.89g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1544 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.46g |
|
54.57g |
|
198.68g |
|
-
|
-
|
