| 2022년 03월 |
| 토 5: |
266 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
17.20g |
|
27.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
1269 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
60.57g |
|
164.80g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
971 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
53.07g |
|
82.34g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
186 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
11.70g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1519 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
90.97g |
|
147.10g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1289 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
84.76g |
|
143.31g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1273 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
64.15g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1540 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.32g |
|
86.88g |
|
135.15g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1339 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
78.22g |
|
125.15g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 화 14: |
708 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
65.29g |
|
50.35g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1260 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
98.83g |
|
75.64g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1464 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.44g |
|
76.38g |
|
91.03g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1345 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.59g |
|
76.24g |
|
136.55g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1643 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.69g |
|
119.69g |
|
69.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1224 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.27g |
|
91.20g |
|
100.67g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1565 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.64g |
|
124.68g |
|
119.10g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1316 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
111.06g |
|
94.38g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1615 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.39g |
|
80.40g |
|
152.57g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1570 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
89.17g |
|
141.86g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1295 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
107.58g |
|
94.56g |
|
-
|
-
|
