| 2024년 07월 |
| 금 19: |
551 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
34.93g |
|
63.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
298 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.95g |
|
27.80g |
|
38.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
302 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.96g |
|
28.32g |
|
39.38g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
450 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.94g |
|
38.78g |
|
55.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
241 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
19.88g |
|
32.82g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
19.85g |
|
32.58g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
160 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1063 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
101.15g |
|
97.28g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
552 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
40.58g |
|
61.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
816 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
61.42g |
|
94.15g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
300 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
24.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1143 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
67.13g |
|
116.28g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1045 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
90.41g |
|
86.14g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1033 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
80.17g |
|
77.22g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
983 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
66.55g |
|
104.46g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
88.96g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
959 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
75.73g |
|
97.24g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1075 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
77.64g |
|
144.46g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
511 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
36.10g |
|
61.66g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
976 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
76.82g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
