| 2020년 01월 |
| 화 21: |
1827 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.71g |
|
128.29g |
|
158.61g |
|
3663*
|
 1836
|
| 목 16: |
1248 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.20g |
|
90.09g |
|
88.96g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1606 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
151.58g |
|
159.28g |
|
3609*
|
2003
|
| 화 14: |
1557 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
128.50g |
|
165.91g |
|
3167*
|
1610
|
| 월 13: |
1478 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
97.54g |
|
178.11g |
|
3537*
|
2059
|
| 목 9: |
1304 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
98.54g |
|
167.95g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2001 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.33g |
|
160.14g |
|
179.82g |
|
3500*
|
1499
|
| 화 7: |
1693 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
126.40g |
|
197.22g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1861 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
135.10g |
|
186.26g |
|
3302*
|
1441
|
| 토 4: |
1835 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.32g |
|
114.37g |
|
172.46g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1482 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
134.75g |
|
135.52g |
|
3248*
|
1766
|
| 목 2: |
1920 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
139.66g |
|
221.68g |
|
3500*
|
1580
|
| 2019년 12월 |
| 월 30: |
1951 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.44g |
|
80.24g |
|
218.79g |
|
3347*
|
1396
|
| 일 29: |
999 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
62.97g |
|
91.30g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
2294 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
135.06g |
|
317.62g |
|
3293*
|
999
|
| 화 3: |
233 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.14g |
|
10.13g |
|
39.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 월 14: |
1728 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
154.30g |
|
162.41g |
|
3197*
|
1469
|
| 2019년 09월 |
| 목 5: |
1681 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
143.51g |
|
184.80g |
|
3127*
|
1446
|
| 수 4: |
1984 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.42g |
|
115.73g |
|
214.74g |
|
-
|
-
|
