| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1400 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
114.40g |
|
150.68g |
|
3267*
|
 1867
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
1417 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.39g |
|
123.25g |
|
116.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
558 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
39.36g |
|
41.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
1398 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
116.51g |
|
119.59g |
|
2911*
|
1513
|
| 수 10: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
116.22g |
|
127.20g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1390 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.49g |
|
120.39g |
|
127.45g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1379 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
95.90g |
|
131.87g |
|
3013*
|
1634
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
1512 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
145.08g |
|
119.64g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2082 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
160.61g |
|
245.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 10: |
1379 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.08g |
|
70.87g |
|
142.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 26: |
2264 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.51g |
|
120.53g |
|
305.08g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
443 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
37.89g |
|
37.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
996 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
72.19g |
|
79.82g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1492 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
114.01g |
|
130.14g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
91.41g |
|
157.47g |
|
2873*
|
1483
|
| 화 17: |
1642 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
121.47g |
|
187.35g |
|
3111*
|
1469
|
| 월 16: |
1394 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
107.06g |
|
149.16g |
|
2812*
|
1418
|
| 일 15: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
72.44g |
|
78.79g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1294 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.87g |
|
69.65g |
|
162.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
786 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
60.83g |
|
77.66g |
|
-
|
-
|
