| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1389 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
129.31g |
|
137.69g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1469 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
119.04g |
|
148.77g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1262 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
134.13g |
|
102.28g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
686 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
67.48g |
|
49.54g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1423 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
119.03g |
|
136.69g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
934 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.28g |
|
100.46g |
|
102.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1326 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
125.52g |
|
98.88g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1185 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
120.07g |
|
95.89g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1310 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
123.71g |
|
113.63g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1532 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
136.53g |
|
162.15g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1570 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
113.78g |
|
181.32g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1515 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
129.72g |
|
166.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1304 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
112.46g |
|
147.38g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1456 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
126.38g |
|
164.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1484 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
127.25g |
|
168.57g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1437 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
132.00g |
|
139.99g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1354 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
125.67g |
|
144.73g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1490 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
128.60g |
|
161.83g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1075 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
102.79g |
|
102.53g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
983 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
43.50g |
|
95.07g |
|
-
|
-
|
