| 2024년 08월 |
| 토 3: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
71.38g |
|
142.39g |
|
1250*
|
 330
|
| 금 2: |
1805 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
77.90g |
|
169.75g |
|
1651*
|
154
|
| 목 1: |
1568 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.72g |
|
72.50g |
|
132.34g |
|
1749*
|
 181
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2687 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.98g |
|
159.13g |
|
210.32g |
|
1309*
|
1378
|
| 화 30: |
2205 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.68g |
|
151.93g |
|
189.06g |
|
1419*
|
786
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
1738 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.63g |
|
115.55g |
|
74.62g |
|
655*
|
1083
|
| 수 22: |
1584 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
134.51g |
|
77.43g |
|
1664*
|
80
|
| 화 21: |
1442 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
56.35g |
|
145.64g |
|
831*
|
611
|
| 일 19: |
1265 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
89.71g |
|
84.13g |
|
621*
|
644
|
| 2023년 01월 |
| 목 19: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
93.52g |
|
164.92g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1769 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
131.80g |
|
181.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1788 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.32g |
|
130.65g |
|
132.55g |
|
1627*
|
161
|
| 수 11: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
98.07g |
|
94.69g |
|
1574*
|
385
|
| 수 4: |
1211 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
74.64g |
|
133.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1747 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.24g |
|
122.25g |
|
126.59g |
|
1407*
|
340
|
| 2022년 12월 |
| 금 23: |
1714 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.55g |
|
115.15g |
|
103.25g |
|
737*
|
977
|
| 목 22: |
1685 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
103.89g |
|
179.14g |
|
942*
|
743
|
| 수 21: |
1581 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.49g |
|
87.26g |
|
163.79g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
287 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
5.23g |
|
47.59g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1861 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
162.89g |
|
181.38g |
|
2108*
|
247
|
