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lera333valeria
다이어트 캘린더
9월 2024
lera333valeria님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
lera333valeria 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1691 Cal
(
지방:
62.35g,
단백질:
80.67g,
탄수화물:
202.38g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
21982 Cal
(
지방:
810.51g,
단백질:
1048.71g,
탄수화물:
2630.97g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
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1797*
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2209*
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2517*
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1401*
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16
2069*
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17
2440*
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18
1864*
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19
2139*
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20
1497*
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21
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22
1842*
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409*
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1336*
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462*
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(1691 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (33%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 09월 12일)
일일권장량 설정