| 2023년 09월 |
| 화 19: |
654 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
58.71g |
|
6.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1216 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
107.96g |
|
81.76g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1932 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.47g |
|
118.30g |
|
256.24g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1208 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
74.79g |
|
75.34g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2120 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.53g |
|
142.97g |
|
119.87g |
|
252*
|
 1868
|
| 토 27: |
1048 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
60.86g |
|
67.29g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
450 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
12.50g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1899 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.84g |
|
161.71g |
|
162.58g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1439 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.90g |
|
86.32g |
|
72.85g |
|
1155*
|
284
|
| 화 23: |
548 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
45.89g |
|
45.42g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
705 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
58.41g |
|
26.52g |
|
263*
|
442
|
| 일 21: |
586 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
28.41g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1831 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.60g |
|
126.10g |
|
134.75g |
|
326*
|
1505
|
| 2018년 10월 |
| 화 2: |
1450 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.25g |
|
88.79g |
|
72.84g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1400*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
3110*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| 수 19: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
3183*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
