| 2019년 06월 |
| 일 9: |
955 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.02g |
|
51.44g |
|
19.97g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
860 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
40.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
760 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
71.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1068 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.97g |
|
93.47g |
|
32.81g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
81.87g |
|
16.39g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
749 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.70g |
|
99.72g |
|
43.06g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
845 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
50.07g |
|
28.09g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1737 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.74g |
|
108.88g |
|
5.44g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 30: |
1719 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.20g |
|
120.44g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1207 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
123.24g |
|
32.87g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1219 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.95g |
|
77.11g |
|
26.75g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
735 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.60g |
|
45.95g |
|
21.67g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1132 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.68g |
|
83.82g |
|
21.70g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1280 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.25g |
|
109.24g |
|
22.02g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1889 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.20g |
|
108.98g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1166 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.60g |
|
80.03g |
|
22.91g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1555 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.39g |
|
105.48g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1132 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.50g |
|
59.62g |
|
55.85g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2241 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
159.87g |
|
127.12g |
|
60.16g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1206 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.72g |
|
70.51g |
|
39.41g |
|
-
|
-
|
