| 2024년 09월 |
| 금 13: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
34.97g |
|
21.01g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
440 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
32.21g |
|
43.16g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
594 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
40.32g |
|
43.28g |
|
1960*
|
 1366
|
| 화 10: |
1490 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
96.48g |
|
138.39g |
|
1839*
|
349
|
| 월 9: |
702 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
18.06g |
|
117.61g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1251 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
84.77g |
|
109.64g |
|
1757*
|
506
|
| 화 3: |
1355 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
68.22g |
|
146.99g |
|
1839*
|
484
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1126 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
71.82g |
|
109.40g |
|
1722*
|
596
|
| 목 29: |
737 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
41.26g |
|
96.12g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
788 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
36.70g |
|
91.21g |
|
1775*
|
987
|
| 월 26: |
1172 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.97g |
|
50.24g |
|
157.67g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
324 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
31.29g |
|
23.47g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1106 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
44.89g |
|
157.59g |
|
1856*
|
750
|
| 목 22: |
789 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.89g |
|
35.42g |
|
92.38g |
|
1856*
|
1067
|
| 수 21: |
917 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
45.35g |
|
105.32g |
|
1876*
|
959
|
| 화 20: |
1174 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
66.05g |
|
127.25g |
|
1754*
|
580
|
| 월 19: |
1308 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
52.47g |
|
178.23g |
|
1740*
|
432
|
| 토 17: |
1527 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
41.54g |
|
224.45g |
|
1691*
|
164
|
| 금 16: |
1517 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
75.32g |
|
175.90g |
|
1862*
|
345
|
| 수 14: |
365 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
33.80g |
|
31.42g |
|
-
|
-
|
