| 2024년 08월 |
| 화 27: |
1086 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
88.18g |
|
54.81g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
119 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.97g |
|
4.56g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
68.21g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
411 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
23.29g |
|
12.51g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1421 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
113.84g |
|
135.70g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
67.82g |
|
157.32g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
78.11g |
|
102.28g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
972 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.44g |
|
78.49g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
260 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
16.45g |
|
22.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 14: |
998 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
59.48g |
|
69.38g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1794 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
41.18g |
|
194.96g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
876 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
61.18g |
|
97.37g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
117.33g |
|
122.27g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
901 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
70.18g |
|
71.84g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
74.29g |
|
127.69g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1306 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
81.75g |
|
151.42g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
730 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
49.33g |
|
63.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
1085 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
87.45g |
|
85.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
1053 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
81.71g |
|
82.88g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1421 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
95.32g |
|
90.59g |
|
-
|
-
|
