| 2019년 06월 |
| 수 19: |
210 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.66g |
|
6.07g |
|
43.42g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
261 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
9.36g |
|
22.40g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
530 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.71g |
|
19.17g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
596 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
14.37g |
|
54.63g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
230 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
9.23g |
|
17.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 7: |
123 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
1.12g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
820 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
22.00g |
|
146.00g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
150 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 9: |
636 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
19.39g |
|
87.13g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
520 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
11.77g |
|
77.95g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
483 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
13.65g |
|
79.56g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
800 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
24.56g |
|
104.28g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
478 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
6.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
892 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
35.46g |
|
76.86g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
844 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
30.92g |
|
134.09g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
659 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
23.86g |
|
53.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 일 31: |
617 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
16.06g |
|
82.89g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
606 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
28.60g |
|
74.12g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
301 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
3.78g |
|
30.87g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1169 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
27.54g |
|
176.83g |
|
-
|
-
|
