| 2024년 03월 |
| 목 21: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
29.19g |
|
167.40g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1276 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.09g |
|
75.17g |
|
55.15g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1302 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
84.05g |
|
119.89g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.77g |
|
64.47g |
|
221.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
3.60g |
|
28.90g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
711 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
24.06g |
|
65.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
19.67g |
|
79.36g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1487 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.69g |
|
60.53g |
|
134.82g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1966 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.67g |
|
86.29g |
|
203.84g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1587 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
48.81g |
|
197.65g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.68g |
|
82.34g |
|
139.43g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1562 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.42g |
|
71.10g |
|
115.41g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1810 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.84g |
|
80.39g |
|
157.80g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1487 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.82g |
|
49.59g |
|
156.37g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
21.11g |
|
120.48g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1421 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.31g |
|
50.68g |
|
129.19g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1490 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.23g |
|
47.28g |
|
174.49g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
26.35g |
|
102.97g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
719 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
27.64g |
|
77.91g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1555 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.13g |
|
28.59g |
|
187.95g |
|
-
|
-
|
