| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1416 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
86.30g |
|
132.21g |
|
1163*
|
 253
|
| 토 7: |
1389 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
80.27g |
|
137.10g |
|
1483*
|
 94
|
| 금 6: |
1391 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
79.62g |
|
142.72g |
|
1706*
|
315
|
| 목 5: |
1349 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.35g |
|
84.97g |
|
131.67g |
|
1634*
|
285
|
| 수 4: |
1394 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.82g |
|
78.69g |
|
139.05g |
|
1786*
|
392
|
| 화 3: |
1330 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
80.04g |
|
132.61g |
|
1550*
|
220
|
| 월 2: |
1393 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
81.11g |
|
130.84g |
|
1533*
|
140
|
| 일 1: |
1400 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.80g |
|
77.16g |
|
124.45g |
|
1671*
|
271
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1416 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.76g |
|
74.95g |
|
145.61g |
|
1543*
|
127
|
| 금 30: |
1352 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.79g |
|
74.24g |
|
128.10g |
|
1553*
|
201
|
| 목 29: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
79.75g |
|
127.49g |
|
1687*
|
334
|
| 수 28: |
1245 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
65.96g |
|
130.23g |
|
1741*
|
496
|
| 화 27: |
1340 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.55g |
|
78.13g |
|
125.99g |
|
1728*
|
388
|
| 월 26: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
72.73g |
|
136.30g |
|
1521*
|
161
|
| 일 25: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
77.10g |
|
149.26g |
|
1510*
|
181
|
| 토 24: |
1362 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.22g |
|
68.04g |
|
137.35g |
|
1645*
|
283
|
| 금 23: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.95g |
|
87.45g |
|
123.43g |
|
1545*
|
133
|
| 목 22: |
1333 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.27g |
|
76.39g |
|
136.75g |
|
1622*
|
289
|
| 수 21: |
644 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
39.48g |
|
49.31g |
|
1632*
|
988
|
| 화 20: |
1343 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.68g |
|
80.32g |
|
128.08g |
|
1596*
|
253
|
