| 2024년 07월 |
| 화 30: |
443 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
28.29g |
|
21.97g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
800 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
48.18g |
|
98.59g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1247 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
80.39g |
|
109.71g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1314 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.35g |
|
79.92g |
|
87.06g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
695 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
24.63g |
|
50.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
804 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
52.13g |
|
89.46g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1508 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.89g |
|
77.81g |
|
127.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
314 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
11.51g |
|
46.88g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1289 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.85g |
|
76.43g |
|
103.38g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1451 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
91.57g |
|
169.55g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1056 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
71.23g |
|
111.86g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1346 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
83.13g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1359 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
78.11g |
|
121.27g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1427 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
84.95g |
|
125.60g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
879 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
33.34g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1057 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
64.31g |
|
89.51g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
931 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
54.69g |
|
62.74g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
431 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
23.06g |
|
25.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
1314 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
75.50g |
|
144.41g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1419 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.90g |
|
79.86g |
|
148.90g |
|
-
|
-
|
