| 2023년 08월 |
| 금 11: |
900 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
36.00g |
|
139.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 14: |
1583 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.80g |
|
74.46g |
|
135.69g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
523 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
18.19g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1780 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.38g |
|
90.04g |
|
197.69g |
|
3059*
|
 1279
|
| 일 9: |
2717 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.91g |
|
109.31g |
|
289.44g |
|
2946*
|
229
|
| 토 8: |
2276 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.70g |
|
72.70g |
|
304.85g |
|
2946*
|
670
|
| 금 7: |
2545 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.92g |
|
112.09g |
|
227.25g |
|
3059*
|
514
|
| 목 6: |
1759 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
90.92g |
|
275.65g |
|
3576*
|
1817
|
| 화 4: |
2935 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.53g |
|
107.80g |
|
312.98g |
|
3576*
|
641
|
| 월 3: |
1140 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
64.50g |
|
190.55g |
|
3059*
|
1919
|
| 일 2: |
450 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
18.00g |
|
69.80g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2644 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.41g |
|
98.36g |
|
319.76g |
|
3126*
|
482
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
2604 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.10g |
|
97.16g |
|
281.67g |
|
3059*
|
455
|
| 목 29: |
2720 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.63g |
|
94.10g |
|
310.96g |
|
3059*
|
339
|
| 수 28: |
2396 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.20g |
|
93.39g |
|
260.19g |
|
3059*
|
663
|
| 화 27: |
2382 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.89g |
|
103.49g |
|
220.18g |
|
3059*
|
677
|
| 월 26: |
2128 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.76g |
|
115.02g |
|
182.62g |
|
3059*
|
931
|
| 일 25: |
2164 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.98g |
|
66.07g |
|
242.43g |
|
2946*
|
782
|
| 토 24: |
2960 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.18g |
|
141.55g |
|
243.48g |
|
2868*
|
 92
|
| 금 23: |
3080 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.40g |
|
131.35g |
|
277.98g |
|
3059*
|
21
|
