| 2019년 02월 |
| 금 8: |
-
|
-
|
|
2217*
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 토 20: |
-
|
-
|
|
1039*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
2491*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
2847*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
2459*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
2951*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
2907*
|
-
|
| 일 14: |
442 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
24.95g |
|
45.80g |
|
2927*
|
 2485
|
| 토 13: |
1353 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
68.02g |
|
162.88g |
|
3079*
|
1726
|
| 금 12: |
2378 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.33g |
|
73.08g |
|
289.02g |
|
2417*
|
39
|
| 목 11: |
2491 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.09g |
|
110.38g |
|
289.24g |
|
3096*
|
605
|
| 수 10: |
2596 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.89g |
|
76.47g |
|
300.82g |
|
2820*
|
224
|
| 화 9: |
2052 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
93.82g |
|
304.42g |
|
2852*
|
800
|
| 월 8: |
1551 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
109.99g |
|
148.45g |
|
2236*
|
685
|
| 일 7: |
1246 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
74.32g |
|
121.46g |
|
2797*
|
1551
|
| 토 6: |
2088 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
111.26g |
|
259.35g |
|
3162*
|
1074
|
| 금 5: |
2228 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.49g |
|
79.46g |
|
299.23g |
|
2450*
|
222
|
| 목 4: |
1821 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.57g |
|
94.56g |
|
183.21g |
|
2913*
|
1092
|
| 수 3: |
1825 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.12g |
|
74.74g |
|
232.45g |
|
2838*
|
1013
|
| 화 2: |
1145 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
62.00g |
|
124.75g |
|
2403*
|
1258
|
