| 2024년 05월 |
| 수 22: |
341 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
18.97g |
|
25.82g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
554 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
23.53g |
|
91.07g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
592 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
23.21g |
|
58.27g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
341 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
10.47g |
|
60.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
339 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.54g |
|
18.76g |
|
25.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 28: |
359 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
12.20g |
|
42.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 17: |
512 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
22.16g |
|
80.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 1: |
452 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
21.55g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
397 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
30.59g |
|
31.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 23: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
31.80g |
|
89.89g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
11.27g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
1972 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.69g |
|
54.03g |
|
235.68g |
|
2198*
|
 226
|
| 토 2: |
1305 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
17.96g |
|
107.29g |
|
2119*
|
814
|
| 2022년 01월 |
| 목 6: |
984 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
79.49g |
|
55.03g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1707 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.17g |
|
74.51g |
|
223.84g |
|
2156*
|
449
|
| 월 3: |
1873 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.77g |
|
41.90g |
|
199.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 8: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
52.86g |
|
87.88g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| 목 4: |
1564 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
82.04g |
|
217.79g |
|
2066*
|
502
|
