| 2023년 10월 |
| 화 31: |
579 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.71g |
|
19.68g |
|
81.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 12: |
855 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
23.45g |
|
143.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
517 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.96g |
|
20.72g |
|
66.49g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
312 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
24.01g |
|
19.55g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
378 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
17.50g |
|
42.25g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
873 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
30.53g |
|
99.29g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
355 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
15.54g |
|
39.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 21: |
599 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
31.44g |
|
81.97g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
502 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
54.84g |
|
26.62g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1084 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
81.26g |
|
108.23g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1248 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.22g |
|
73.64g |
|
130.91g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1188 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
67.64g |
|
107.93g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1034 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
68.35g |
|
119.34g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1138 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
51.98g |
|
144.20g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
843 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
52.82g |
|
82.07g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
899 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.38g |
|
73.19g |
|
103.13g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1018 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
53.43g |
|
114.54g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1062 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
37.49g |
|
112.24g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
810 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
34.68g |
|
145.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
588 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
37.82g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
