| 2022년 03월 |
| 월 7: |
264 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
17.17g |
|
8.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 20: |
192 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
20.97g |
|
4.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 22: |
288 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
26.33g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
103 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.72g |
|
20.44g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
38 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.15g |
|
6.44g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
17.31g |
|
0.85g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
128 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.16g |
|
12.69g |
|
9.93g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
353 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
40.42g |
|
3.76g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
383 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
24.81g |
|
30.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 26: |
226 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
15.86g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
158 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
14.43g |
|
8.63g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
147 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
16.79g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
118 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.85g |
|
13.12g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
41 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.98g |
|
4.27g |
|
3.54g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
31 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
6.63g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
152 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.99g |
|
22.82g |
|
0.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
31 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
6.63g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
41 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
6.13g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 30: |
93 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
6.48g |
|
0.42g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
108 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.95g |
|
23.38g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
