| 2024년 09월 |
| 화 3: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.78g |
|
74.66g |
|
118.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
982 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.79g |
|
40.59g |
|
95.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
1930 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.42g |
|
69.53g |
|
199.00g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
737 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
36.16g |
|
67.60g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
629 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
22.72g |
|
57.78g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
80.30g |
|
138.39g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
684 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
25.87g |
|
66.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
998 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
50.06g |
|
99.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 7: |
855 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
48.96g |
|
82.84g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
960 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
40.11g |
|
76.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
405 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
7.13g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
97.76g |
|
112.08g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
512 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
22.64g |
|
38.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
934 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
68.50g |
|
63.22g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
916 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
69.83g |
|
66.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
696 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
21.60g |
|
54.04g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
890 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
28.54g |
|
73.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 8: |
1362 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.49g |
|
88.67g |
|
64.38g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1253 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
106.58g |
|
99.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 5: |
378 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
21.04g |
|
17.76g |
|
-
|
-
|
