| 2024년 06월 |
| 화 18: |
673 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
15.15g |
|
72.78g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1257 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.06g |
|
68.64g |
|
88.78g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1111 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.49g |
|
77.30g |
|
49.15g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1337 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
50.03g |
|
217.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
63.40g |
|
182.97g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
92 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.04g |
|
1.31g |
|
12.65g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1306 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
57.42g |
|
144.10g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1820 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.80g |
|
128.99g |
|
137.97g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1383 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
91.33g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1119 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
72.46g |
|
149.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
398 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.07g |
|
11.72g |
|
27.58g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
707 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
31.58g |
|
72.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
1445 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
58.11g |
|
206.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
1015 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
29.16g |
|
111.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
496 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
19.49g |
|
54.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1819 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.56g |
|
79.35g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1030 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
58.07g |
|
82.45g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
771 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
40.95g |
|
78.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 14: |
1840 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.76g |
|
81.91g |
|
135.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 15: |
572 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
21.39g |
|
68.39g |
|
-
|
-
|
