| 2024년 03월 |
| 목 21: |
1756 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.49g |
|
96.62g |
|
204.64g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1573 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
62.26g |
|
193.99g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1597 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.04g |
|
71.16g |
|
164.07g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1455 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
74.26g |
|
161.84g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
818 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.36g |
|
62.76g |
|
114.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1517 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
64.49g |
|
193.77g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1962 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.25g |
|
104.17g |
|
237.22g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1967 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.68g |
|
73.46g |
|
178.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
1765 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
79.47g |
|
174.24g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1696 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.18g |
|
50.47g |
|
166.40g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1759 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
81.68g |
|
201.45g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1547 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.39g |
|
74.39g |
|
153.10g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
760 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
32.24g |
|
89.50g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1677 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.81g |
|
69.80g |
|
197.29g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1905 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.69g |
|
102.13g |
|
190.85g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1469 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.39g |
|
62.22g |
|
141.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
1154 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
56.62g |
|
148.97g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
367 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
16.70g |
|
45.57g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1752 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.87g |
|
60.80g |
|
186.90g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1559 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
79.76g |
|
216.65g |
|
-
|
-
|
