| 2021년 02월 |
| 금 12: |
208 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.49g |
|
4.96g |
|
43.65g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
684 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
19.63g |
|
89.80g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
191 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
3.79g |
|
30.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
359 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.17g |
|
4.95g |
|
75.90g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1821 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
39.70g |
|
296.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 12: |
180 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
0.92g |
|
15.07g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1334 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.08g |
|
100.36g |
|
8.97g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1097 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
78.78g |
|
71.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 20: |
64 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
1.34g |
|
15.36g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 24: |
1674 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.36g |
|
130.35g |
|
99.85g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
3.10g |
|
6.90g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
84 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
21.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 12: |
20 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
5.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
272 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
12.32g |
|
34.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 16: |
567 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
14.95g |
|
87.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 토 9: |
1281 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
98.41g |
|
145.83g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1347 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
41.12g |
|
220.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 토 26: |
844 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
43.61g |
|
113.02g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
862 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
49.22g |
|
71.49g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1322 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.99g |
|
57.18g |
|
157.59g |
|
-
|
-
|
