| 2018년 12월 |
| 금 14: |
1337 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
33.02g |
|
191.56g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1090 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
19.21g |
|
231.36g |
|
1536*
|
 446
|
| 수 12: |
893 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
27.63g |
|
123.49g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1050 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.58g |
|
38.81g |
|
103.94g |
|
1606*
|
556
|
| 월 10: |
895 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
30.05g |
|
121.35g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1384 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
52.85g |
|
182.79g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1284 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.47g |
|
58.65g |
|
91.92g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
350 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
31.80g |
|
5.70g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
881 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
43.77g |
|
106.15g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
858 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.32g |
|
38.81g |
|
137.09g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
806 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
41.42g |
|
116.07g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1080 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
59.92g |
|
119.87g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1518 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.70g |
|
67.94g |
|
153.13g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
532 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
33.31g |
|
69.94g |
|
1698*
|
1166
|
| 목 22: |
390 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
6.00g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
473 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
7.26g |
|
79.14g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1382 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.91g |
|
45.68g |
|
184.88g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
991 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
61.97g |
|
97.77g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
39.05g |
|
113.21g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
530 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
34.05g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
