| 2024년 06월 |
| 금 21: |
516 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
32.29g |
|
42.45g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
298 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
23.97g |
|
1.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
891 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
81.05g |
|
19.73g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
739 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
58.99g |
|
48.32g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
500 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
25.36g |
|
56.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 3: |
206 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.14g |
|
31.79g |
|
7.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
409 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
25.52g |
|
20.91g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
516 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
33.67g |
|
8.20g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
314 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
29.86g |
|
1.09g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
332 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
33.70g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
975 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
48.45g |
|
82.18g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
360 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
19.92g |
|
31.77g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
673 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
33.94g |
|
31.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
19.43g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
317 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.76g |
|
15.69g |
|
23.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 20: |
823 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
39.60g |
|
91.71g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
20.86g |
|
47.18g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
267 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
29.58g |
|
2.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
280 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
19.43g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.19g |
|
13.62g |
|
33.37g |
|
-
|
-
|
