| 2024년 07월 |
| 목 18: |
1210 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.96g |
|
46.15g |
|
142.71g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1119 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
44.86g |
|
150.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
204 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.72g |
|
7.52g |
|
34.87g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
223 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.76g |
|
7.24g |
|
40.45g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
752 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
57.13g |
|
88.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
1009 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.73g |
|
59.43g |
|
91.30g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
588 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
32.40g |
|
80.64g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
760 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
50.95g |
|
66.07g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
55.84g |
|
90.74g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1021 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
64.00g |
|
89.33g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
979 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.61g |
|
67.16g |
|
78.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
977 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
70.67g |
|
111.47g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2213 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
77.74g |
|
364.57g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
896 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
83.15g |
|
54.72g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
540 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
49.99g |
|
63.52g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
407 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.46g |
|
35.82g |
|
42.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
894 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
69.24g |
|
70.14g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
715 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
56.51g |
|
57.66g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
694 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
55.03g |
|
85.21g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
898 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
56.54g |
|
82.88g |
|
-
|
-
|
