| 일일 평균: |
운동: 1317 Cal |
|
음식: 1627 Cal |
(지방: 55.77g, 단백질: 84.32g, 탄수화물: 170.05g) |
| 월별 합산: |
운동: 27667 Cal |
|
음식: 34164 Cal |
(지방: 1171.07g, 단백질: 1770.65g, 탄수화물: 3571.05g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
총합 257 |
|
2
|
총합 310 |
|
3
|
총합 298 |
|
4
|
총합 402 |
|
5
|
총합 386 |
|
6
|
총합 269 |
|
7
|
총합 259 |
|
8
|
총합 274 |
|
9
|
총합 363 |
|
10
|
총합 170 |
|
11
|
총합 232 |
|
12
|
총합 291 |
|
13
|
총합 279 |
|
14
|
총합 30 |
|
15
|
총합 556 |
|
16
|
총합 331 |
|
17
|
총합 268 |
|
18
|
총합 263 |
|
19
|
총합 319 |
|
20
|
총합 264 |
|
21
|
총합 676 |
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (33%)
단백질 (22%)
|
|
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 7일)
|
