| 2020년 07월 |
| 일 5: |
176 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
5.85g |
|
29.79g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
204 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.02g |
|
11.18g |
|
30.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 28: |
647 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
41.11g |
|
71.65g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
158 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.42g |
|
5.89g |
|
30.18g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
321 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
15.54g |
|
39.12g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
228 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
12.21g |
|
30.95g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
281 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
12.64g |
|
41.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
311 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.11g |
|
16.36g |
|
33.42g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
467 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
21.12g |
|
75.32g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
486 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
13.63g |
|
49.42g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
572 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
20.15g |
|
92.84g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1155 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
71.44g |
|
118.39g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
597 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
49.98g |
|
51.09g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
917 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
40.50g |
|
95.88g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
235 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.54g |
|
12.38g |
|
31.81g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
311 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.38g |
|
11.22g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
516 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
39.26g |
|
39.57g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
236 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
9.68g |
|
35.90g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
218 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.07g |
|
13.79g |
|
27.87g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
822 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
52.30g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
