| 2024년 09월 |
| 목 12: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
4.95g |
|
33.25g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
448 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
9.75g |
|
56.22g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
311 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
9.19g |
|
58.63g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
392 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
12.00g |
|
53.40g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
638 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
16.15g |
|
76.36g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
376 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
26.24g |
|
26.55g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
271 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
13.71g |
|
18.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
349 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
11.65g |
|
73.05g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
308 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
6.14g |
|
56.45g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
251 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.57g |
|
13.64g |
|
37.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1103 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
47.15g |
|
105.57g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1042 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
40.91g |
|
165.78g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
344 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
9.54g |
|
46.44g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
602 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
62.07g |
|
27.46g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
960 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
25.38g |
|
116.76g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
493 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.84g |
|
9.99g |
|
100.29g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
384 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
13.09g |
|
49.64g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
854 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
58.90g |
|
66.20g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
203 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.49g |
|
7.74g |
|
20.08g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
370 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.38g |
|
9.94g |
|
71.20g |
|
-
|
-
|
