| 2018년 07월 |
| 금 13: |
894 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
49.02g |
|
107.37g |
|
2583*
|
 1689
|
| 목 12: |
1603 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
96.13g |
|
187.54g |
|
2151*
|
548
|
| 수 11: |
1614 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.11g |
|
93.77g |
|
162.73g |
|
2151*
|
537
|
| 화 10: |
1479 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
77.95g |
|
168.71g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1236 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
62.94g |
|
150.21g |
|
2171*
|
935
|
| 일 8: |
1642 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.25g |
|
90.93g |
|
150.50g |
|
2124*
|
482
|
| 토 7: |
1623 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
84.03g |
|
190.06g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.60g |
|
81.78g |
|
147.49g |
|
2117*
|
339
|
| 목 5: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.23g |
|
62.40g |
|
197.95g |
|
2064*
|
481
|
| 수 4: |
1677 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.73g |
|
87.67g |
|
174.42g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1370 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
60.13g |
|
198.05g |
|
2221*
|
851
|
| 월 2: |
1337 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
48.16g |
|
208.02g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1429 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
55.39g |
|
228.72g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
919 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
46.19g |
|
122.60g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
790 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
58.47g |
|
85.89g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1163 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
51.14g |
|
140.97g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
621 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.16g |
|
29.69g |
|
112.04g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
827 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.33g |
|
30.97g |
|
163.22g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
30.95g |
|
118.65g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
844 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
30.47g |
|
132.24g |
|
-
|
-
|
