| 2018년 07월 |
| 목 12: |
835 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
69.60g |
|
62.28g |
|
2884*
|
 2049
|
| 수 11: |
557 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
47.00g |
|
45.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
842 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.45g |
|
68.71g |
|
54.13g |
|
3115*
|
2273
|
| 일 8: |
835 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
64.09g |
|
72.98g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
760 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
60.79g |
|
62.95g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
584 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
45.79g |
|
57.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1000 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
78.85g |
|
51.49g |
|
2422*
|
1422
|
| 수 4: |
1246 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.07g |
|
100.69g |
|
35.17g |
|
3115*
|
1869
|
| 화 3: |
743 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
55.48g |
|
37.79g |
|
2461*
|
1718
|
| 월 2: |
1047 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
62.27g |
|
127.26g |
|
3051*
|
2004
|
| 일 1: |
1088 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.64g |
|
52.72g |
|
131.05g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
1204 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
70.45g |
|
138.54g |
|
2538*
|
1334
|
| 금 29: |
1502 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
101.38g |
|
148.95g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
889 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
70.07g |
|
78.89g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
812 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
73.34g |
|
39.45g |
|
2846*
|
2034
|
| 화 26: |
595 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
32.52g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
729 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
66.05g |
|
58.77g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
588 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
39.98g |
|
54.57g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
831 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
44.85g |
|
93.59g |
|
2255*
|
1424
|
| 금 22: |
389 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
23.25g |
|
48.70g |
|
-
|
-
|
