| 2024년 08월 |
| 화 13: |
993 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
85.76g |
|
91.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
400 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
18.40g |
|
52.80g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1132 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
84.99g |
|
106.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
140 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
2.51g |
|
34.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
135 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.67g |
|
34.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
190 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
14.18g |
|
16.88g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
183 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.71g |
|
19.97g |
|
11.90g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
351 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.32g |
|
23.82g |
|
60.22g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
323 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.54g |
|
36.26g |
|
32.03g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
377 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.43g |
|
26.03g |
|
52.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 28: |
371 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
17.46g |
|
67.75g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1264 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
121.61g |
|
129.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
1083 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
117.95g |
|
86.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 2: |
1511 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
188.11g |
|
111.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
285 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.63g |
|
38.69g |
|
14.62g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
172 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
35.97g |
|
2.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
1792 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
171.86g |
|
125.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 24: |
140 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.23g |
|
3.49g |
|
31.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
339 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.58g |
|
8.70g |
|
69.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
1687 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
197.70g |
|
97.32g |
|
-
|
-
|
