| 2018년 10월 |
| 화 2: |
580
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
26.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 목 27: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
33.00g |
|
36.47g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
695
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
56.21g |
|
26.01g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
628
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
32.20g |
|
37.40g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
51.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
697
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
35.50g |
|
65.40g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
545
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
49.24g |
|
32.55g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
744 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
80.15g |
|
2.76g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
439
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.22g |
|
80.18g |
|
20.91g |
|
2357*
|
 1918
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
555
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
63.22g |
|
35.73g |
|
2276
|
1721
|
| 목 30: |
535 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
42.50g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
278 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
10.76g |
|
30.62g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
742 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
45.28g |
|
64.09g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
254 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.15g |
|
21.29g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
10.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
593
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
31.37g |
|
60.92g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
523
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
10.59g |
|
61.51g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
331
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
17.47g |
|
29.01g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
684
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
44.53g |
|
66.12g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
668
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
46.95g |
|
41.23g |
|
-
|
-
|
