| 2019년 11월 |
| 토 9: |
286 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
5.51g |
|
51.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 29: |
583 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
40.29g |
|
90.71g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 8: |
691 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.28g |
|
28.30g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
641 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
36.83g |
|
42.81g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
572 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
28.49g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
133 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
7.22g |
|
15.29g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 월 7: |
360 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.79g |
|
25.07g |
|
43.09g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
442 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
31.85g |
|
51.75g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
595 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
29.98g |
|
81.57g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
963 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
50.46g |
|
77.15g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
651 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
34.84g |
|
89.68g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
492 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
22.78g |
|
67.92g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
463 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
22.36g |
|
42.72g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
739 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
28.59g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1036 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
49.93g |
|
108.07g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
256 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
21.90g |
|
34.37g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 29: |
935 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
28.63g |
|
139.77g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
141 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.41g |
|
4.73g |
|
20.33g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 11: |
147 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.66g |
|
3.42g |
|
33.70g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 토 28: |
516 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
27.58g |
|
59.64g |
|
-
|
-
|
