| 2024년 06월 |
| 월 3: |
641 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
19.41g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1347 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.47g |
|
56.12g |
|
129.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 7: |
734 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
31.92g |
|
85.49g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
63.26g |
|
202.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 19: |
415 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
16.28g |
|
23.17g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
303 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
4.67g |
|
29.08g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1282 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
61.22g |
|
163.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 1: |
245 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
10.46g |
|
33.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 10: |
695 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.57g |
|
40.90g |
|
67.31g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
375 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
15.85g |
|
51.64g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1000 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
63.64g |
|
91.90g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1304 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.92g |
|
63.22g |
|
118.52g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
697 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
45.74g |
|
33.85g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1156 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.58g |
|
52.34g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1130 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
36.12g |
|
192.56g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1049 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.61g |
|
54.83g |
|
244.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 2: |
775 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
42.90g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
665 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
22.00g |
|
82.82g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
845 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
40.58g |
|
85.74g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
653 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
62.97g |
|
62.23g |
|
-
|
-
|
