| 2024년 08월 |
| 목 29: |
180 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
3.20g |
|
15.19g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2558 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.68g |
|
233.06g |
|
185.68g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1852 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
204.87g |
|
92.84g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
718 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.83g |
|
105.51g |
|
72.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
2596 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.05g |
|
204.33g |
|
216.65g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1734 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.63g |
|
96.10g |
|
133.18g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2420 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.80g |
|
214.96g |
|
189.75g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
910 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
63.91g |
|
123.43g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1801 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.61g |
|
202.39g |
|
89.87g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2135 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.18g |
|
176.95g |
|
124.92g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1117 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.63g |
|
53.63g |
|
41.34g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1877 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.78g |
|
97.57g |
|
148.58g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1004 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
65.31g |
|
82.28g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1964 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.08g |
|
185.29g |
|
84.67g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2528 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.00g |
|
237.05g |
|
145.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
428 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
63.52g |
|
25.71g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
2306 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.71g |
|
186.25g |
|
177.93g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
2549 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.09g |
|
201.06g |
|
126.32g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
2002 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.49g |
|
131.63g |
|
161.93g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1792 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.83g |
|
233.95g |
|
51.30g |
|
-
|
-
|
