| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1470 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
98.00g |
|
144.16g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1540 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.61g |
|
88.70g |
|
148.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1561 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.29g |
|
98.74g |
|
149.91g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1252 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.54g |
|
66.90g |
|
138.69g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1355 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
113.78g |
|
93.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
323 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
8.70g |
|
62.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1031 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
64.43g |
|
74.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1351 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
107.87g |
|
92.79g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1207 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
88.34g |
|
96.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1120 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
88.90g |
|
72.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1314 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.68g |
|
104.21g |
|
75.21g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1062 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
32.72g |
|
120.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1077 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
72.12g |
|
106.98g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
575 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
45.58g |
|
39.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1260 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
106.18g |
|
75.50g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1459 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
111.40g |
|
116.83g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1052 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
67.95g |
|
87.69g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1305 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
79.25g |
|
142.08g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1253 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
94.21g |
|
129.71g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
911 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
64.61g |
|
52.41g |
|
-
|
-
|
