| 2021년 03월 |
| 일 7: |
635 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
22.94g |
|
72.74g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
120 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
9.92g |
|
0.40g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
642 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.66g |
|
18.51g |
|
106.07g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1115 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
53.72g |
|
143.08g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1390 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.90g |
|
76.81g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
971 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
59.83g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
413 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
19.58g |
|
36.44g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
671 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
36.96g |
|
82.15g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1456 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.16g |
|
88.08g |
|
137.36g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1331 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
78.57g |
|
163.98g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1357 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.77g |
|
76.03g |
|
134.20g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1346 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.61g |
|
62.92g |
|
125.82g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1308 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
65.84g |
|
140.64g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1706 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.77g |
|
90.66g |
|
166.80g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
69.20g |
|
143.57g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1274 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
53.25g |
|
148.64g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1335 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
72.43g |
|
169.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1395 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
50.46g |
|
193.32g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
989 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
23.35g |
|
146.48g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1573 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.18g |
|
59.08g |
|
177.15g |
|
-
|
-
|
