| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
132.91g |
|
135.51g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
241 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
25.94g |
|
28.68g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2502 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.90g |
|
128.55g |
|
296.34g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1649 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
111.85g |
|
182.12g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2056 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
134.87g |
|
256.37g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1736 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
122.41g |
|
183.53g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1580 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.38g |
|
103.02g |
|
182.38g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1644 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.11g |
|
146.34g |
|
121.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1987 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.06g |
|
101.90g |
|
186.30g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1414 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
81.53g |
|
155.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
16.66g |
|
11.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 13: |
1500 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
69.49g |
|
202.30g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1470 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
86.43g |
|
179.11g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
429 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
33.72g |
|
62.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
1001 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
51.40g |
|
107.05g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
654 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.68g |
|
32.70g |
|
48.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
175 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.07g |
|
0.62g |
|
42.83g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1319 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
120.57g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1748 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.27g |
|
141.78g |
|
130.67g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1639 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
130.25g |
|
172.09g |
|
-
|
-
|
