| 2021년 07월 |
| 토 3: |
1496 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
58.43g |
|
228.43g |
|
1323*
|
 173
|
| 2019년 09월 |
| 금 13: |
1150 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
68.54g |
|
168.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
106.64g |
|
118.93g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
35.75g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1057 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
85.74g |
|
152.20g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1580 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
79.34g |
|
252.42g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1209 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
50.62g |
|
143.37g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1107 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.41g |
|
69.60g |
|
128.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
537 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
18.44g |
|
87.95g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1071 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
47.08g |
|
167.40g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2346 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.20g |
|
171.39g |
|
273.49g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
365 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
4.33g |
|
76.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
242 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
3.99g |
|
48.61g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
211 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.54g |
|
6.06g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
132.26g |
|
71.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1051 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
121.79g |
|
56.47g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
333 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
10.80g |
|
54.87g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
682 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
40.51g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
541 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
30.09g |
|
82.21g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
86.70g |
|
46.11g |
|
-
|
-
|
